Fobie

Fobie

Le fobie, che fanno parte dei disturbi d’ansia, sono delle paure molto intense e specifiche che si scatenano quando veniamo a contatto con un oggetto, un animale, una situazione o con un evento sociale: ciò che avviene è una forte reazione d’angoscia e una successiva fuga. Per difendersi alcune persone possono ricorrere a delle strategie difensive, come anche l’evitamento dell’elemento che scatena la fobia.

Per affrontare una fobia, è importante essere in grado di riconoscerla. Ognuno di noi può avere delle paure, tuttavia le fobie si differenziano dalle paure perché sono incontrollabili, persistenti e sproporzionate rispetto alla realtà della situazione.

Prendere consapevolezza della fobia è già un passo importante; in secondo luogo capire che, al fine di fronteggiarla, può essere utile chiedere aiuto. Il percorso psicologico in questo caso si basa sulla comprensione e sull’individuazione di una soluzione rispetto alla fobia sperimentata dalla persona.