Disturbi d’ansia

Disturbi d’ansia

Ognuno di noi, nel corso della propria vita, può sperimentare periodi o momenti di ansia. L’ansia è un’emozione fisiologica e anche molto utile, in quanto ci prepara e ci attiva in situazioni che potrebbero risultare pericolose.

L’ansia smette di essere fisiologica quando è eccessiva, costante e limitante, facendoci sperimentare una forte apprensione, preoccupazione ed insicurezza; spesso è accompagnata da sensazioni corporee come palpitazioni, agitazione, tensione muscolare e sudorazione. Si può dire che l’ansia è il nostro sistema di allarme interno, che si attiva per dirci che qualcosa non funziona e si disattiva quando il problema è stato risolto.

L’ansia può manifestarsi attraverso differenti disturbi, tra cui attacchi di panico, disturbi ossessivo-compulsivi o facendosi sentire tramite il corpo, con sintomi somatici come mal di pancia, cefalee, disturbi gastro-intestinali.

All’interno di un percorso psicologico, sarà importante comprendere il perché dell’ansia: ognuno ha le proprie ragioni ed è in questo “perché” che ci sono già i semi di un possibile cambiamento; insieme si indagheranno i pensieri e le emozioni che emergono quando la persona si trova in difficoltà, in modo da trovare o costruire una propria personale soluzione al problema, anche con l’aiuto di tecniche di gestione dell’ansia.